1 de enero de 2012

Verduras al vapor en el microondas

Utilicé el mismo método que al cocinar estas patatas.


♥ tofu
♥ verduras variadas (calabacín, berenjena, pimiento, zanahoria, espárragos verdes, mazorquitas de maíz, coliflor, habichuelas, apio, cebolleta)
♥ ajo
♥ especias (sal, pimienta, un poco de jengibre, pimentón dulce)
♥ perejil
♥ cilantro

  1. Cortamos todos los ingredientes y los colocamos, incluyendo las especias, en la bolsa para cocinar en el microondas/horno. 
  2. Cerramos la bolsa y hacemos varios agujeros en la bolsa con un cuchillo, la colocamos en el microondas y cocinamos las verduras durante unos 15-20 minutos a máxima potencia. 

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